Tag: hoiana เวียดนาม

ไขมันในเลือดเท่าไหร่ถึงอันตราย  

ไขมันในเลือดเป็นตัวชี้วัดสำคัญที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด หากไขมันในเลือดอยู่ในระดับที่ผิดปกติ อาจนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคไขมันพอกตับได้ โดยทั่วไปไขมันในเลือดสามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลัก คือ คอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides)    ระดับไขมันในเลือดที่เหมาะสม   การตรวจวัดระดับไขมันในเลือดสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ ได้แก่   – คอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol): ควรน้อยกว่า 200 mg/dL   – LDL (Low-Density Lipoprotein): หรือที่เรียกว่า “ไขมันเลว” ควรน้อยกว่า 100 mg/dL (สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง เช่น เบาหวาน ควรน้อยกว่า 70 mg/dL)   – HDL (High-Density Lipoprotein): หรือ “ไขมันดี” ควรอยู่ในระดับ 40 mg/dL ขึ้นไปในผู้ชาย และ 50 mg/dL