ผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของภูมิแพ้  และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

   โรคภูมิแพ้ที่เรานั้นเป็นส่วนใหญ่นั้นจะเกิดจากที่บ้านของเองเพราะว่าบ้านของเรานั้นอาจจะมีฝุ่น  เช่นแมลง   ขนสัตว์  เมื่อตัวเราเองนั้นมีอาการที่จามติดต่อกันหลายๆครั้ง   และเราก็เริ่มที่จะรู้สึกว่าเรามีอาการเคืองที่ตา  คัดจมูกนั้นเป็นอาการของคนที่เป็นภูมิแพ้  ดังนั้นเราจะบอกวิธีการกินผลไม้ที่มีวิตามินซีที่สูงที่จะช่วยในเรื่องชองภูมิแพ้นั้นได้ว่ามีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกัน  

  • โทงเทงฝรั่ง  โทงเทฝรั่งนั้นมีวิตามินซีที่สูงมากเพราะว่าเมื่อเรานั้นได้เปรียบเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆนั้นโทงเทงมีวิตามินซีที่สูงจะช่วยในเรื่องของอาการที่เป็นหวัด  หรือว่าภูมิแพ้  และก็ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ  ให้แก่ร่างกายนั้นอีกด้วย   
  • สับประรด  ทีมีสาวๆหลายคนนั้นชื่นชอบในรสชาติของสับประรดนั้นเพราะว่ามีรสชาติที่อมเปรี้ยวอมหวาน  และก็เต็มไปด้วยวิตามินซี  ที่จะช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันของร่างกายที่แข็งแรง   และยังช่วยรักษาอาการหวัดนั้นได้อีกด้วย  ใครที่ชื่นชอบกินสับประรดนั้นบอกเลยว่าดีอย่างแน่นอน  
  • สตรอว์เบอร์รี่  ที่เรานั้นรู้จักแบละก็เป็นที่ชื่นชอบกับหลายๆคนเพราะว่าลูกนั้นสีแดงสดใส  และน่ากินอย่างมาก   ในสตรอว์เบอร์รี่  100 กรัม มีวิตามินซี 58 มิลลิกรัม  ดังนั้นในสตรอว์เบอร์รี่จึงช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันของร่างกาย  และยังช่วยป้องกันหวัด  และภูมิแพ้นั้นอีกด้วย  
  • กีวี  ลูกกีวีสีเขียว  ภายนอกนั้นอาจจะดูไม่หน้ากินแต่เรานั้นเชื่อว่าหลายคนนั้นต้องเคยที่จะลิ้มรสชาติของมันแล้ว  ในกีวีนั้นก็ช่วยในเรื่องของการที่เรานั้นแพ้ภูมิคุ้มกันได้  และยังช่วยในเรื่องของการส่งเสริมภูมิคุ้มกันของเรานั้นให้แข็งแรงอีกด้วย  
  • แอปเปิ้ล   แอปเปิ้ลที่เรานั้นรู้จักนั้นมีวิตามินซีแล้วในแอปเปิ้ลยังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคหวัดนั้นได้อีกด้วย  ไม่ว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้  หรือว่าจะเป็นเลือดออกตามไรฟัน  และก็ยังช่วยในเรื่องการเสริมสร้างภูมิต้านทานในโรคต่างอีกด้วย  
  •  ลิ้นจี่ เรานั้นเชื่อว่าต้องมีหลายๆคนที่ไม่รู้ว่าลิ้นจี่  ต่ว่าลิ้นจี่นั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเพียงแค่เรานั้นทานวันละ  3 ลูกนั้นก็เพียงพอแก่ร่างกายที่เรานั้นต้องการแล้วในลิ้นจี่นั้นมีวิตามินซี  และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของเรานั้นให้แข็งแรงนั้นอีกด้วย  
  • ฝรัง   ฝรั่งนั้นมีหลายพันธุ์ให้เรานั้นเลือกแต่ว่าวันนี้เรานั้นจะอาเป็นฝรั่งที่เป็นสีชมพู  เพราะว่ามีวิตามินซีสูงถึงสามเท่า  จึงช่วยในเรื่องของการเองกันหวัด  ภูมิแพ้   และยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายนั้นอีกด้วย  และยังช่วยในเรื่องของเลือดที่ออกตามไรฟันอีก  

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ทางเข้า Ufabet168