ผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของภูมิแพ้ และยังช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน
โรคภูมิแพ้ที่เรานั้นเป็นส่วนใหญ่นั้นจะเกิดจากที่บ้านของเองเพราะว่าบ้านของเรานั้นอาจจะมีฝุ่น เช่นแมลง ขนสัตว์ เมื่อตัวเราเองนั้นมีอาการที่จามติดต่อกันหลายๆครั้ง และเราก็เริ่มที่จะรู้สึกว่าเรามีอาการเคืองที่ตา คัดจมูกนั้นเป็นอาการของคนที่เป็นภูมิแพ้ ดังนั้นเราจะบอกวิธีการกินผลไม้ที่มีวิตามินซีที่สูงที่จะช่วยในเรื่องชองภูมิแพ้นั้นได้ว่ามีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกัน
- โทงเทงฝรั่ง โทงเทฝรั่งนั้นมีวิตามินซีที่สูงมากเพราะว่าเมื่อเรานั้นได้เปรียบเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆนั้นโทงเทงมีวิตามินซีที่สูงจะช่วยในเรื่องของอาการที่เป็นหวัด หรือว่าภูมิแพ้ และก็ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ ให้แก่ร่างกายนั้นอีกด้วย
- สับประรด ทีมีสาวๆหลายคนนั้นชื่นชอบในรสชาติของสับประรดนั้นเพราะว่ามีรสชาติที่อมเปรี้ยวอมหวาน และก็เต็มไปด้วยวิตามินซี ที่จะช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันของร่างกายที่แข็งแรง และยังช่วยรักษาอาการหวัดนั้นได้อีกด้วย ใครที่ชื่นชอบกินสับประรดนั้นบอกเลยว่าดีอย่างแน่นอน
- สตรอว์เบอร์รี่ ที่เรานั้นรู้จักแบละก็เป็นที่ชื่นชอบกับหลายๆคนเพราะว่าลูกนั้นสีแดงสดใส และน่ากินอย่างมาก ในสตรอว์เบอร์รี่ 100 กรัม มีวิตามินซี 58 มิลลิกรัม ดังนั้นในสตรอว์เบอร์รี่จึงช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันของร่างกาย และยังช่วยป้องกันหวัด และภูมิแพ้นั้นอีกด้วย
- กีวี ลูกกีวีสีเขียว ภายนอกนั้นอาจจะดูไม่หน้ากินแต่เรานั้นเชื่อว่าหลายคนนั้นต้องเคยที่จะลิ้มรสชาติของมันแล้ว ในกีวีนั้นก็ช่วยในเรื่องของการที่เรานั้นแพ้ภูมิคุ้มกันได้ และยังช่วยในเรื่องของการส่งเสริมภูมิคุ้มกันของเรานั้นให้แข็งแรงอีกด้วย
- แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลที่เรานั้นรู้จักนั้นมีวิตามินซีแล้วในแอปเปิ้ลยังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคหวัดนั้นได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ หรือว่าจะเป็นเลือดออกตามไรฟัน และก็ยังช่วยในเรื่องการเสริมสร้างภูมิต้านทานในโรคต่างอีกด้วย
- ลิ้นจี่ เรานั้นเชื่อว่าต้องมีหลายๆคนที่ไม่รู้ว่าลิ้นจี่ ต่ว่าลิ้นจี่นั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเพียงแค่เรานั้นทานวันละ 3 ลูกนั้นก็เพียงพอแก่ร่างกายที่เรานั้นต้องการแล้วในลิ้นจี่นั้นมีวิตามินซี และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของเรานั้นให้แข็งแรงนั้นอีกด้วย
- ฝรัง ฝรั่งนั้นมีหลายพันธุ์ให้เรานั้นเลือกแต่ว่าวันนี้เรานั้นจะอาเป็นฝรั่งที่เป็นสีชมพู เพราะว่ามีวิตามินซีสูงถึงสามเท่า จึงช่วยในเรื่องของการเองกันหวัด ภูมิแพ้ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายนั้นอีกด้วย และยังช่วยในเรื่องของเลือดที่ออกตามไรฟันอีก
ได้รับการสนับสนุนโดย ทางเข้า Ufabet168